PILOYOGA/YOGA
Deze 'laatavondles' zorgt ervoor dat je flink getraind, maar toch ontspannen kan gaan slapen.
PILOYOGA:
Een volledige mat pilatesworkout met extra aandacht voor de houdingsspieren (zie pilates) wordt aangevuld met ademhalingsoefeningen, mobiliserende oefeningen voor nek en rug, algemene stretchoefeningen en relaxerende yogaoefeningen. Ideaal na een hevige werkdag en zeker voor mensen met een zittend beroep.
YOGA:
Deze les wordt om de 14 dagen gegeven door Marsha en afgewisseld met YOGALESSEN gegeven door Valerie Nkale.
IN deze les doe je yogaoefeningen waarbij je aandacht heeft aan het loslaten van spanningen en leer je in je lijf zakken voor meer ontspanning. Tijdens de yoga leren we voelen en luisteren naar wat ons lichaam en geest ons vertelt.
Reserveer wekelijks je plekje voor deze les met je beurtenkaart of full-abonnement.
Wanneer
- dinsdag 17 september 2024 tot dinsdag 27 mei 2025
