FIT AND SHAPE
(Voor iedereen die zijn algemene fitheid wil verbeteren!)
In de lessen Fit & Shape werken we aan onze conditie (Fit) en versterken we onze spieren (Shape). We werken met eenvoudige aerobics en fitnessbewegingen op muziek. De oefeningen worden steeds opgebouwd in verschillende niveaus, waardoor deze les voor verschillende doelgroepen (beginner (ook 50 plus) tot geoefend sporter) haalbaar is en een uitdaging biedt. Marsha zorgt ervoor dat elke deelnemer de oefeningen kan aanpassen aan zijn fysieke mogelijkheden (sprongen zijn nooit verplicht waardoor deze les ook voor mensen met gewrichtsklachten haalbaar is). En er mag ook al eens gelachen worden! Zolang de weersomstandigheden het toelaten wordt deze les in openlucht gegeven. Een ideale manier om met een fris hoofd en goed gevoel het weekend te starten!!!
Deze les kun je volgen met je beurtenkaart of abonnement. Vergeet niet om wekelijks je lesje te reserveren.
Wanneer
- zaterdag 21 september 2024 tot zaterdag 31 mei 2025
